話題になっているのは知ってましたが、本屋でぱらぱら見たぐらいで、ちゃんと読んだことありませんでした。
今回、理由もなくSNS上で攻撃されたので、読んでココロを落ち着けようと思ったのでした(*^^*)
一番ココロに響いたのは、「相手は変えられない。でも、自分の考え方は変えられる。」
以下は、私なりに気になる部分の内容を、要約して書いています。かわいいニャンコの4コマ漫画もかわいい(*^^*)
★18番「嫌な言葉は呪文。気にしなければ、その魔法は効かない」
嫌な言葉（嫉妬や愚痴、悪口）は魔法の呪文に似ている。でも、どんなに強い呪文では自分に当たらなければ効かない。盾とか使って、呪文を避けて当たらないようにすれば、呪文は効かない。嫌だなと思ったら、よけたり逃げたりして、ダメージを受けないようにする。
★26番「どうしても許せない人がいたら、自分が楽になる方法をとる。相手を許すでも、きちんと怒るでも、どちらでも。自分の本音が大事」
許すのがまだ難しければ、まだ許さなくても時が解決してくれる。
★14番「ネガティブな言葉ばかりが目についても、自分が発するモノはポジティブな言葉を選べる」
秀逸な表現だなと思ったのが、「言葉の不法投棄」や「言葉の通り魔」！確かに、SNS上では嫌な言葉が置き去りに。自分が匿名だから、相手は知らない人だからといって、ストレス解消のヒドイ言葉とか・・・。
でも、★38番のように「優しい言葉をかける」ようにしたい。
『いつもありがとう♥』『大好き♥』と優しい言葉をもらったら、そのバトンを次へ渡す『こちらこそありがとう♥』。渡す人がいない時は、自分に優しい言葉をかける。花に水をやるように毎日毎日。誰が聞いていなくても、自分が聞いているから『大好きだよ♥』
そして、★8番「人の幸せや成功に嫉妬してしまう」。
SNSでは、一番キレイな部分を切り取った人生のハイライトシーン。その裏側には、SNSには見えない努力があるかもしれないのに。そして、彼らの幸せや成功に嫉妬してしまうなら、「（ハワイでの挙式写真に写っている）この旦那さん、好み？」「この人達と友達になりたい？」「この世の幸せすべてを憎んでいるの？？」と自分の胸に聞いてみて。「私は、何に対して凹んでいたのか？？？」と気づくから。
はい！私は特に8番をよくします！！ついつい人と比べる。そして凹む。
でも、他人と比べても仕方がない。
「四葉のクローバーは幸せの象徴だけど、色んな形の四葉のクローバーがある。幸せのカタチは人それぞれ☘」
そして、32番「人の評価はあいまい。理由もなく、上下する（笑）だから、他人からの評価を気にし過ぎない」
また、★44番「人と比べない。まずは自分に近いレベルの人を目標に置く。」
「自己評価が低いように見えて、実はかなり高かった。だから、人と比べて自分は駄目だと思ってしまっていた。でも、羽生選手のスケートを見て、『私はあんなに滑れない』とは思わない。そこに届くだけの実力が、自分にはあると思うから、今、できていないことに凹む。まずは、自分に近い人を目標にしてやってみる。できたら、目標を少し上げていく。成功が増えて自信もつくし、落ち込まずに前に進める」
ここも、目からウロコでした・・・。
そうか・・・。私がある人と自分を比べて凹んでしまうのは、自分も同じ実力があるのに出来ていない、と思っているからなんだと！
たしかに。1歩ずつ近づいて行けばいい。焦らずに。いつか、目標の人も変わるだろうし(*^^*)
そして、人生がいつの間にか終わってしまう前に、好きなこと、やりたいことをやろう＼(^o^)／
本を読み終わり、ココロを乱されていたSNS上でのイザコザも、済んでみればあっけなく終わりました。強い呪文（嫌な言葉での攻撃）でも、盾を使って自分の身を守り、呪文が当たらないようにする。それが一番大事だな～と再確認しました(*^^*)
